曹為霖醫師保舉：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌－癡珍的部落格

維霖診所曹為霖醫師評價

維霖診所曹院長：而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所：既可在培育種植提拔有益菌的同時，也培育種植提拔前提致病菌、致病菌及真菌。

益生菌幫助保持我們的消化系統健康正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。提供免疫系統正常運作的必要養分以下8個簡單的飲食策略年齡：研究發現此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。８個飲食策略，提升免疫作戰力！維霖診所曹院長：天天1種高維生素C水果

加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境一旦發現菌群失調毒素入血，進而導致一些列疾病。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分曹為霖保舉：建議各人按期對我們的腸道菌群進行檢測。

維霖診所

進入秋季之後，新北市最聞名遐邇的農業嘉會莫過於金山、萬里區的萬里蟹！隨著東北季風開始流行，北海岸逐步降落的水溫讓螃蟹群聚，肉質也愈來愈肥美，除傳統清蒸的烹饪體例，芳華山海線沿線的漁港聚落，多年來也成長出各地怪異螃蟹摒擋口味，例如：用中藥及花雕酒入味的金山花雕蟹；將蒜頭、洋蔥、辣椒爆香，再用沙茶醬提味的野柳沙茶蟹；用麻油烹調，寒天吃了暖身又暖心的淡水、石門麻油蟹，都是鮮美令人食指大動的特色饗宴。保舉線路：基隆河壺穴（猴硐地質生態館）→瑞三鑛業整煤廠（猴硐煤礦博物園區）→猴硐貓村，位於新北市瑞芳區猴硐的基隆河是全臺灣最容易浏覽到大自然鬼斧神工的壺穴景觀的所在之一，溪谷石礫嶙峋錯落，還可聽見蟲鳴鳥叫及潺流不息的流水聲，讓人瞬間忘卻喧囂。

觀旅局指出，最新打卡點就在猴硐，可以放置一趟猴硐礦業文化及壺穴景觀生態之旅。

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安步在坪林老街，體味茶村夫文聚落的慢活步伐，並在品嚐各式以茶葉入菜的特點茶餐之際，讓舌尖味蕾悠遊在傳統與創新之間，也長短常適合初秋旅行的好選擇。

此外，職人精神新北好茶，生態復育慢活美景，保舉線路：坪林茶葉博物館→坪林老街→金瓜寮溪自行車道（北勢溪觀魚步道）→千島湖（八卦茶園）。旅人們拜訪坪林，除可以登上八卦茶園，俯瞰碧山綠水之間，有如畫家潑墨高文般的千島湖美景，並可以順著金瓜寮溪自行車道，由溪中首尾相接的魚群見證生態復育的成功經驗。

別的，順著萬金自行車道等交通動線或搭乘台灣好行等體例，拜訪金包里老街體味歷史悠長的人氣美食，並走走超人氣店家，採購本地特產；並可順遊燭臺雙嶼、野柳地質公園、萬里漁村生涯館、朱銘美術館等金山、萬里多處景點，為連假增添美妙記憶。

除了享受厚味的螃蟹料理，還可以藉由走訪漁港，認識本地蟹種與漁撈對象，就近體味討海人與海搏鬥的糊口。

來到瑞三鑛業整煤廠可完全熟悉北台灣礦業文化和曩昔礦工生活的足跡

另品嚐鮮美萬里秋冬蟹，體味甘苦討海人生活，推薦路線：野柳地質公園（野柳海洋世界）→野柳漁港（龜吼漁港、金山）螃蟹饗宴→萬金自行車道→金包里老街（燭臺雙嶼、獅頭山、水尾漁港、朱銘美術館、汪汪地瓜園）→金山、萬里溫泉。

溜達在步道上即可飽覽大自然的鬼斧神工且獨特的壺穴地景外，還可之前往猴硐地質生態館(烘砂室)，裏頭除展示壺穴生成緣由，還有猴硐地域煤層、砂岩石塊觀測、基隆河谷特別地質等地景空間的主題展現。

步出猴硐火車站後沿著柴寮路旁上步道往基隆河上游漫步，可考察到基隆河河床有很多大巨細小油滑的坑洞遍及在河床上，在地形學上稱為壺穴，瑞芳在地人更稱壺穴為「石頭的酒窩」，壺穴通常爲在河道上游較常呈現的地質特點，而壺穴生成緣由是由夾帶砂石的強烈渦流在河床長進行鑽蝕作用而成，當石塊遇上河床上的岩石凹處沒法前進時，因被水流打轉研磨，時間久了就會形成圓型孔洞。

基隆河床岩石上有很多大巨細小油滑的坑洞就是世界級地輿景觀「壺穴」

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優良水質與土壤培養出鮮美甜脆的茭白筍，因白淨滑膩而被稱為「三芝佳麗腿」。三芝區依山傍水，梯田遍佈區內丘陵地，景致美麗。

而體驗秋收農家樂，品嚐鮮甜蜜人腿，推薦路線：三芝三生步道（農場農事體驗，需預約）→白沙灣→雙灣自行車道→芝蘭公園海上觀景平台→淺水灣。

「瑞三鑛業整煤廠」在修復後已於9月18日從新開放，來到整煤廠可完整認識北台灣礦業文化，還有曩昔礦工糊口的足跡！另外，猴硐煤礦博物園區坦蕩且景觀美好，四周還有願景館、礦工浴室、礦工宿舍等礦業文化介紹主題館舍外，別的還有曾獲CNN保舉全球六大賞貓景點的猴硐貓村等，都能放置順遊行程，相當合適全家大小一同前來進行小觀光，享受美好生活。

在農事體驗之餘，沿著安山岩所鋪設的三芝三生步道浏覽小橋流水的農村風光，初秋的楓紅，帶著涼意卻不蕭瑟，是最適合漫步的季節；沿著海岸的雙灣自行車道騎遊賞海景，在芝蘭公園海上觀景平台拍出踏海遊蹤的美照，欣賞360度絕美海景與晚霞餘暉，也是相當保舉國慶連假可以攜家帶眷前去的一條遊程。

到猴硐欣賞鬼斧神工的壺穴地形外，還可以放置礦業文化小旅行

茭白筍在剝開一層層筍殼後，茭白筍看起來又細又白，就如同古代裹腳婦女的腳一樣，所以台語又稱之為「腳白筍」。每一年秋深之際，跟著茭白筍起頭盛產，三芝區就會舉行「茭白筍節」，推行這項農產品。民眾除可以拜訪三芝購買當季的農產，也可預約本地農場的農事體驗與DIY活動，好吃又好玩。

雙十國慶連假，新北參觀旅遊局說，還沒決議要去哪兒的旅客，無妨到新北市來趟天然人文摸索之旅，除能拜訪最新開幕的猴硐瑞三整煤廠，幅員恢弘的新北也很適合體驗農家生活，品嚐季候時鮮，渡過愜意又別具意義的國慶連假好光陰。